Nuit du chamanisme – Prochaine date à définir en 2020

A l’occasion d’une « grande soirée » à Tournefeuille (31), venez découvrir le chamanisme !
A la fois art de vivre et vision du monde, il désigne une large gamme de pratiques rituelles sur tous les continents. Les chamanes voyagent dans l’invisible grâce à l’imagination au rythme des sonorités, chants et percussions. Lors de cette nuit du chamanisme, vous expérimenterez un voyage dans votre imaginaire au son du tambour et des maracas à la rencontre de votre animal totem, vous vivrez une cérémonie de guérison sonore (tambour et bol tibétain), alignerez votre énergie par des mouvements de yoga et des moments méditatifs. Un temps de paroles permettra des explications et précisions sur la pratique chamanique et la puissance de l’intention créatrice.

Les 2 animateurs praticiens chamaniques:


Gérard (thérapeute) et Mélanie (infirmière & praticienne de yoga) voir leur page facebook : https://www.facebook.com/latelierduvivant/

En pratique :Le nombre de places étant limité, réservez votre place à cette nuit chamanique en envoyant un chèque de 45 euros (ou 30 euros tarif réduit pour les petits budgets) à l’ordre de GAIA au 21, rue des cévennes, 31170 TOURNEFEUILLE
Attention, la réservation préalable est obligatoire.

L’odorat est un sens encore un peu mystérieux : pourquoi aimons-nous (ou pas) certaines odeurs ?

Bien entendu, ce qui fait une bonne odeur varie d’une culture à l’autre. L’expérience personnelle influence beaucoup notre perception des arômes. Les scientifiques nous disent que contrairement aux autres sens, l’odorat transmet les signaux olfactifs directement au système limbique, c’est à dire à cette partie primitive du cerveau responsable de la mémoire et surtout des émotions ! C’est pourquoi nous apprécions plus ou moins une odeur selon les souvenirs affectifs qu’elle évoque.

Lorsque j’étais enfant et que mes voies respiratoires étaient encombrées, ma mère appliquait sur ma poitrine un cataplasme (appelé « Rigollot ») à base de poudre de moutarde qui sentait très fort…la moutarde ! seul hic : le cataplasme brûlait la peau de ma poitrine au bout d’une dizaine de minutes. Ce qui explique à coup sûr que je n’ai jamais aimé la moutarde… !

Les chercheurs ont ainsi montré que toutes les préférences olfactives (aimer la menthe, détester l’odeur de moisi,…) sont acquises. Les enfants « essayent » toutes les odeurs et ne sont pas dégoutés a priori, mais le deviennent devant la réaction immédiate de répulsion de leurs parents.

Il existe pourtant des exceptions à cette « acquisition précoce culturelle » qui font qu’une molécule peut être perçue comme agréable ou désagréable selon les associations qu’elle éveille. Par exemple, de nombreux fromages contiennent la même molécule odorante (acide isovalérianique) que les chaussettes sales. Nous apprécions cette odeur dans le fromage mais nous nous pinçons le nez quand elle vient de vieilles chaussettes ! L’odeur n’a pas changé, mais notre perception oui ! Et que dire de ces personnes dont on n’aimait pas l’odeur naturelle et qui tout d’un coup exhalent une odeur tout à fait supportable ?

J’applique les enseignements de ces études : certains de ceux et celles que j’accompagne auront l’occasion de repartir chez eux avec une mini fiole d’un élixir aux délicieuses senteurs qui permet d’ancrer puissamment un changement par association positive!

Samedi 5 décembre et dimanche 6 décembre 2020 – Stage niveau 2 –

Prérequis : avoir suivi le stage niveau 1 « découverte de soi ».

Au programme: des voyages et cérémonies chamaniques au rythme des tambours,  des nettoyages des problèmes récurrents, des soins sonores, des cadeaux et…des surprises !

Coût : 220 euros

Repas : auberge espagnole

Stage initiation chamanique et méditation niveau 1 : 26 et 27 septembre 2020 [complet-liste d’attente] Prochain stage 7/8 novembre 2020


Public : Ce stage est un moment de découverte et d’initiation, il est ouvert à tous et surtout à ceux qui n’ont jamais pratiqué. [Seule condition de participation : «Acceptez de ne pas tout comprendre»].

Objectifs : Découvrir, s’initier et repartir avec une pratique yogique, chamanique et méditative à mettre en œuvre chaque jour à partir du lundi suivant le stage. Bienveillance et accompagnement permettent une découverte en douceur de ce que vous connaissez déjà au fond de vous…

 Au programme :

  • Trouvez votre style de méditation (mouvement, marche, son,…)
  • Expérimentez les mouvements et postures de yoga des « 5 tibétains »
  • Découvrez votre animal totem dans une première expérience de chamanisme
  • Développez votre intuition de façon ludique (divination)
  • Recevez un soin sonore (bols et tambours)

 

Horaires : 9h30-17h

Fin du stage Dimanche 17h

Repas du midi : Auberge espagnole samedi et dimanche

Lieu : Tournefeuille

Coût : 200 €   (ce tarif inclut le stage + une séance pré-stage ou post-stage au cabinet)

L’inscription est validée à réception d’un chèque de 100 euros ou paiement en ligne (rubrique Paiement)
Dès le paiement, vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance individuelle de préparation au stage.
Dans cette rencontre nous potentialiserons ensemble les bénéfices du stage à venir au regard de vos attentes personnelles.
Si votre agenda ne vous permet pas de venir en séance de préparation, pensez à prendre rendez-vous pour une séance à distance, ou en face à face, qui aura lieu dans les semaines suivant le stage.
L’envoi du chèque se fait au :
21 rue des Cévennes, 31170 TOURNEFEUILLE – Paiement du solde sur place

Penser, c’est se tromper !

Nous sommes tous persuadés que nous sommes capables de voir ce qu’il y a devant nous, que nous avons bonne mémoire des évènements de notre passé ou que nous savons bien faire la différence entre cause et conséquence. Pourtant…les 2 psychologues Chabris et Simmons dans « le gorille invisible » nous montrent combien nous nous trompons lourdement. Ils illustrent les biais cognitifs qui influencent nos vies quotidiennes : l’illusion de la mémoire, de l’attention (voir le petit test), de la confiance, de la connaissance, de la cause,… Par exemple que répondez-vous à la question « de quoi meurent les stars du rock ou du cinéma? »; la réponse est souvent : drogue, suicide, accident, sida,…, or la plupart meurent dans leur lit ! mais les premières images qui nous viennent sont celles de Marylin Monroe, John Lennon ou Amy Whinehouse. C’est ce qu’on appelle le biais de disponibilité.

Un autre exemple expérimenté par le psychologue américain D. Kahneman illustre le biais d’ancrage : une roue de la fortune marquée de 0 à 100 a été truquée et ne peut s’arrêter que sur 2 valeurs : 10 et 65. Après avoir fait tourner la roue, qui s’arrête donc sur 10 ou 65, on pose 2 questions : a) le pourcentage de pays d’Afrique aux Nations Unies est-il inférieur ou supérieur au nombre tiré sur la roue et b) quel est selon vous le pourcentage de pays d’Afrique aux Nations Unies ? Il n’y a aucun rapport entre cette roue et la question géopolitique posée, bien entendu. Pourtant, les personnes qui ont tiré le nombre 10 sur la roue répondaient 25% en moyenne aux 2 questions alors que ceux qui ont tiré le nombre 65 répondaient 45% en moyenne aux 2 questions ! Ce biais d’ancrage apparait lorsque les gens sont exposés à une valeur particulière (l’ancre) avant d’estimer une valeur inconnue. Ce résultat a été vérifié au travers de multiples études de par le monde. On comprend mieux les spécialistes de la négociation ou du marketing qui « ancrent » un premier prix dans notre psyché (plus élevé ou moins élevé que la réalité) pour nous influencer !

Nous trouvons 3 systèmes à l’œuvre dans le cerveau. Le système 1 : rapide , automatique et intuitif. Le système 2 : lent, logique et réfléchi. Un troisième système permet d’arbitrer, au cas par cas, entre les 2 premiers systèmes. Le système 3 peut inhiber la pensée rapide lorsque l’application de la logique est nécessaire. Exemple : a) les éléphants sont des mangeurs de foin et b) les mangeurs de foin ne sont pas lourds. Est-ce que cela veut dire que les éléphants sont lourds ? Non, bien sûr, mais les enfants (6-12 ans) répondent souvent oui car ils ont encore du mal à inhiber le contenu sémantique (les enfants savent que l’éléphant est lourd) pour se centrer sur l’aspect logique (ou illogique plutôt !) de la déduction. Les adultes se trompent aussi…car ils examinent également prioritairement la crédibilité sémantique avant la validité logique. Exemple : a) toutes les roses sont des fleurs et b) certaines fleurs fanent vite donc c) certaines roses fanent vite. Il faut se concentrer pour observer que c) est biaisé… car il se peut qu’il n’y ait aucune rose parmi les fleurs qui fanent vite et il faut se battre contre la déduction car certaines roses fanent vite en effet !

 Vous suivez toujours ? Alors, allez lire cet excellent livre qui va bouleverser votre vision du monde et vous rendre très indulgent envers vous-même et les autres. Il va peut-être aussi renforcer votre conviction que notre réalité n’est qu’illusion !!

Et vous? Etes-vous prêts à changer de régime ?

Adieu veau, vache, cochon ! Le régime végétarien gagne des points décisifs en termes de santé et de transition vers un système agricole durable permettant de nourrir corrrectement 7 milliards d’êtres humains…
Le nouveau PNNS 4 (Plan National Nutrition Santé) encourage à réduire fortement la consommation de viande dans le cadre d’une alimentation plus saine. Nouveauté : les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots,…) et les fruits à coque non salés (noix, noisette, amande…) sont les bienvenus dans nos assiettes tous les jours. La revue médicale internationale « The Lancet » va beaucoup plus loin en réduisant la viande rouge à 1 steak par semaine, en réduisant notre consommation de sucre par 2 et en doublant celle de fruits et légumes. Enfin, le jambon contient des nitrites qui est un cancérogène probable (OMS en 2006). Le PNNS 4 déconseille les produits ultratransformés et préconise également 30 minutes quotidiennes « d’activité physique dynamique » ![source Que Choisir mars 2019]

Les fessées et autres châtiments corporels? Stop !

Depuis une vingtaine d’années, de nombreuses études ont montré que frapper l’enfant produit des effets négatifs importants, contrairement à l’opinion largement répandue dans de nombreux pays comme la France. Ces effets sont terribles à court et long terme: augmentation de la fréquence et sévérité des troubles mentaux, anxiété, dépression, usage d’alcool et de médicaments, moindre développement cognitif, et augmentation de la fréquence de la sexualité masochiste

A l’inverse, ces études prouvent qu’arrêter de corriger nos enfants améliorent leur intégration scolaire, leurs relations avec leurs parents et les autres enfants et diminue les comportements violents.

Conclusion : les idées reçues et croyances (exemple : « enfant, j’ai reçu des claques et fessées et je n’en suis pas mort ») sont désastreuses et surtout inefficaces !