SUIS-JE ALCOOLIQUE ?

Suis-je alcoolique ?
Je me suis posé cette question l’année dernière: nous
étions alors en plein travaux de rénovation, les journées
étaient tellement intenses que le verre de bière du soir
est devenu habituel. La bible des psy définit l’usage
simple à différencier du mésusage (usages nocifs, à
risque et de dépendance). La question « suis-je
alcoolique? » est donc plus complexe que prévu!
L’usage simple correspond à :
– pas plus de deux verres par jour et pas tous les
jours,
– pas plus de dix verres par semaine,
– pas plus de quatre verres-standard par occasion
lors d’un usage ponctuel
L’usage à risque pour la santé est défini par des
conséquences psychosociales (ne pas pouvoir travailler
ou s’occuper de ses enfants) et des conduites à risques
L’usage avec alcoolodépendance ne se caractérise
pas par des dépassements de seuils de consommation
(plus de 2 verres par jour) mais plutôt par la perte de
maitrise de la consommation, le besoin d’augmenter les
doses pour avoir le même effet et bien sûr des
symptômes de sevrage si l’on arrête de consommer.
J’ai eu l’occasion d’accompagner beaucoup de patients
souffrant d’addictions. Comme pour toute les addictions,
l’estimation de la consommation est toujours minorée et
le patient a du mal à en reconnaitre les conséquences
psychosociales.
Dans notre société occidentale et principalement
urbaine, nous sommes coupés de nos sens et de nos
émotions, dans une quête de toujours plus de
performance, d’accumulations de biens dans un temps
toujours plus rapide; avec une dégradation de notre
santé par le stress. Où sont nos plaisirs et nos joies?
Alors, à chaque consommation, une petite décharge de
plaisir dans notre cerveau. Et le processus d’addiction
s’enclenche…alcool, tabac mais aussi jeux casino ou
vidéo, vêtements, sucre, sexualité…
Alors, et vous quel addict êtes-vous ?